In der modernen Gesellschaft ist Stress zu einem allgegenwärtigen Phänomen geworden, das Menschen aller Altersgruppen und Berufsgruppen betrifft. Laut der Weltgesundheitsorganisation zählt Stress zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Die Ursachen für Stress sind vielfältig: Zeit-...

Das Eintauchen in kaltes Wasser hat sich zu einer der beliebtesten Erholungsstrategien für Sportler im Training und Wettkampf entwickelt. Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse von 68 Artikeln ergab, dass das Eintauchen in kaltes Wasser Entzündungen,...

Studien zeigen, dass Eisbaden und Kälteeinwirkung verschiedene positive Effekte auf den Stoffwechsel, die Fettverbrennung und die allgemeine Gesundheit haben können.